W najbliższą niedzielę (26 maja) odbędzie się bezpłatny trening z okazji Międzynarodowego Dnia Slow Joggingu. Zbiórka o godzinie 9:00 przy żaglówce nad siedleckim zalewem.

Slow jogging opracowany przez profesora Hiroaki Tanakę z Uniwersytetu Fukuoka w Japonii to doskonała opcja dla tych co zaczynają swoją przygodę z bieganiem. Jest idealny dla osób starszych, którzy chcą zadbać o swoją kondycję i zdrowie bez nadmiernego obciążania stawów i mięśni. Jest również rekomendowany przez lekarzy jako metoda poprawy jakości życia u pacjentów z chorobami sercowo-naczyniowymi.

Trening poprowadzi certyfikowany instruktor slow joggingu- Wojciech Kokoszka